아침사과의 효능

아침 사과의 효능을 알아봅시다. 안녕하세요. 오늘은 사과의 건강 정보에 대해 말씀드리려고 합니다. 바로 아침 사과랍니다. 사과 주스를 위한 간단한 사과 주스를 레시피도 알려드리도록 할께요. 아마 여러분들은 사과 하나만 가지고 뭘 할 수 있을지 궁금해 하실 거랍니다. 그래서 아침에 사과와 사과가 어떻게 작용하는지 봅시다. 그리고 사과 당근 주스 에피소드를 아직 못 보신 분들은 아래 링크를 남겨주세요. 보세요 아침 사과 효과 효능 1. 콜레스테롤 검사 사과에서 펙틴이라고 불리는 지방성 섬유는 해로운 콜레스테롤의 섭취를 막는데 도움을 준다. 효능 2. 다이어트 효과. 사과 껍질에 들어 있는 우르솔라산은 지방을 분해하고 칼로리를 증가시키며 다이어트를 돕는다. 효능 3. 면역력 강화 케서틴, 안토시안, 각종 비타..